- 2010.11.19 Friday
- 新しいダイエット
どうも。ますらおでぶでございます。
【本日のサイコロ＝今日のますらおの胃袋】
サイコロの目：⑤＝MST
■⑤MSTの11/17
・朝：トースト、味噌汁、ベーコンエッグ、シュウマイ
・昼：焼きそば、豚汁
・夜：赤いきつね
【今日のますらおでぶ】11/18 起床時計測
体 重：84.4kg（－0.2kg）
体 脂 肪：29.9％（±0.0％）
体 年 齢：50歳
基礎代謝：1,794kcal
今日一言：あれ？思ったより減ってない。
【本日のトレース結果】
■朝：なし
■昼：海鮮焼きそば
■夜：赤いきつね
なんていうか、結果としての「赤いきつね」と前から分かっている「赤いきつね」だと心に与えるインパクトが全然違う。
本当にちがう。本当に違うんだよ？
さぁ今日もサイコロを。
ほれ・・・③・・・あれ？twitterあがってねぇぞ、轟子。パス。
ほれ・・・①・・・きた、これ。俺だ！！！！！！
▼▼▼▼▼▼▼▼▼
【明日のサイコロ＝明日のますらおの胃袋】
自由！！！！
【トレースダイエットのルール】
１．ONCメンバーは、朝・昼・夜＋間食として
１日に食べたものをツイッターで報告。
２．ますらおでぶは、サイコロを振って出目の数で
翌日の食事内容を決定。
サイコロの出目は
①ますらおでぶ
②田中贋作
③嘉川轟子
④アルミルコ
⑤MST
⑥斉藤けなげ
（※食生活がデブな福田フクスケ、肉布団京一、EGを除く）
３．就寝の３時間前からは食べちゃダメ。
４．体重＆体脂肪を測定、毎日ブログで報告。
５．守れなかった場合は翌日、最寄り駅のひと駅前で降りて歩く。
【本日のサイコロ＝今日のますらおの胃袋】
サイコロの目：⑤＝MST
■⑤MSTの11/17
・朝：トースト、味噌汁、ベーコンエッグ、シュウマイ
・昼：焼きそば、豚汁
・夜：赤いきつね
【今日のますらおでぶ】11/18 起床時計測
体 重：84.4kg（－0.2kg）
体 脂 肪：29.9％（±0.0％）
体 年 齢：50歳
基礎代謝：1,794kcal
今日一言：あれ？思ったより減ってない。
【本日のトレース結果】
■朝：なし
■昼：海鮮焼きそば
■夜：赤いきつね
なんていうか、結果としての「赤いきつね」と前から分かっている「赤いきつね」だと心に与えるインパクトが全然違う。
本当にちがう。本当に違うんだよ？
さぁ今日もサイコロを。
ほれ・・・③・・・あれ？twitterあがってねぇぞ、轟子。パス。
ほれ・・・①・・・きた、これ。俺だ！！！！！！
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【明日のサイコロ＝明日のますらおの胃袋】
自由！！！！
【トレースダイエットのルール】
１．ONCメンバーは、朝・昼・夜＋間食として
１日に食べたものをツイッターで報告。
２．ますらおでぶは、サイコロを振って出目の数で
翌日の食事内容を決定。
サイコロの出目は
①ますらおでぶ
②田中贋作
③嘉川轟子
④アルミルコ
⑤MST
⑥斉藤けなげ
（※食生活がデブな福田フクスケ、肉布団京一、EGを除く）
３．就寝の３時間前からは食べちゃダメ。
４．体重＆体脂肪を測定、毎日ブログで報告。
５．守れなかった場合は翌日、最寄り駅のひと駅前で降りて歩く。
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